A chinntiú aiste bia cothrom: roghnaigh ard-chaighdeán amhábhar iasc mara, feoil delicious, saibhir i vitimíní, agus cothú cothrom, a chuidíonn le aiste bia cothrom.
Sláinte agus sábháilteacht: gan aon mhealltaí, úsáidtear breiseáin, amhábhair de ghrád bia daonna, agus ráthaítear sláinte agus sábháilteacht.
Feabhas a chur ar idirghníomhaíocht: Agus tú ag idirghníomhú, tabhair sneaiceanna do do pheata, rud a chabhróidh le díograis do pheataí a spreagadh.
Feabhas a chur ar ghruaig: Tá éagsúlacht vitimíní ag sicín agus squid, atá go maith le haghaidh gruaige álainn agus sláintiúil.
