Íogaireacht íseal -- laghdaigh íogaireacht ailléirge bia, feabhsaigh comharthaí ailléirge peataí, níl gráin ailléirgineacha iontu. Tá foinsí próitéine ainmhithe sách aonair, rud a laghdaíonn an baol ailléirgí peataí go héifeachtach.
Próifíl chothaitheach chothrom: tá próifíl macrachothaitheach den scoth san oideas ina bhfuil próitéiní tábhachtacha, aigéid shailleacha, snáithín, vitimíní agus mianraí chun tacú le sláinte agus folláine iomlán do chait
Fionnadh álainn: is féidir le trosc domhainmhara, atá saibhir i vitimíní, fionnadh garbh agus álainn a fheabhsú go héifeachtach.
