Leideanna Samhraidh do do Pheata

Is breá linn go léir laethanta fada an tsamhraidh a chaitheamh amuigh faoin aer lenár bpeataí. Lig dúinn aghaidh a thabhairt air, is iad ár gcompánaigh chlúmhacha agus cibé áit a dtéimid, téann siadsan freisin. Coinnigh i gcuimhne, cosúil le daoine, nach féidir le gach peata an teas a sheasamh. San áit as a dtagann mé síos in Atlanta, Georgia i rith an tsamhraidh, bíonn na maidineacha te, bíonn na hoícheanta níos teo, agus bíonn na laethanta is teo. Le teochtaí samhraidh taifeadta ag tarlú ar fud na tíre, lean na leideanna seo chun tú féin agus do pheata a choinneáil sábháilte, sásta agus sláintiúil.

Ar dtús, ag tús an tsamhraidh tabhair do pheata le haghaidh seiceála chuig an tréidlia áitiúil. Déan cinnte go ndéantar tástáil críochnúil ar do pheata le haghaidh fadhbanna amhail péisteanna croí nó seadáin eile a dhéanann dochar do shláinte do pheata. Chomh maith leis sin, mura ndearna tú amhlaidh cheana féin, téigh i gcomhairle le do thréidlia agus cuir tús le clár sábháilte rialaithe dreancaidí agus sceartán. Tugann an samhradh níos mó feithidí agus níl tú ag iarraidh go gcuirfeadh siad seo isteach ar do pheata ná ar do theach.

- – - – - – - – - – - – - – - – - – - - – - - – - - – - - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – – - – – – – –

Ar an dara dul síos, agus tú ag aclaíocht do pheata, déan é go moch ar maidin nó go déanach san oíche. Ós rud é go mbíonn na laethanta i bhfad níos fuaire le linn na n-amanna seo, beidh do pheata i bhfad níos compordaí ag rith timpeall agus beidh eispéireas níos taitneamhaí aige/aici lasmuigh. Ós rud é gur féidir leis an teas a bheith beagán dian, lig do pheata sos ó aon aclaíocht bhríomhar. Níl tú ag iarraidh do pheata a ídiú agus a chorp a róthéamh. Leis an aclaíocht seo go léir tagann an gá le go leor hiodráitithe. Is féidir le peataí a bheith díhiodráitithe go tapa nuair a bhíonn sé te amuigh mar ní féidir leo allas a dhéanamh. Fuaraíonn madraí trína chéile, mar sin má fheiceann tú do pheata ag céasadh go trom nó ag sileadh, faigh roinnt scátha agus tabhair neart uisce úr agus glan dóibh. Beidh peata nach bhfuil hiodráitithe i gceart leisciúil, agus casfaidh a shúile fuilteach. Chun seo a chosc ó tharla, pacáil neart uisce i gcónaí agus seachain a bheith amuigh nuair a bhíonn sé thar a bheith te.
- – - – - – - – - – - – - – - – - – - - – - - – - - – - - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – – - – – – – –

Chomh maith leis sin, má thosaíonn do mhadra ag éirí ró-the, tochailfidh sé chun teas a sheachaint. Mar sin déan iarracht chomhfhiosach do pheata a choinneáil fionnuar trína lapaí agus a bholg a spraeáil le huisce fuar nó trína lucht leanúna féin a thabhairt dó. Is leid samhraidh eile do do pheata iad buataisí madraí ar cheart duit leas a bhaint aisti.
- – - – - – - – - – - – - – - – - – - - – - - – - - – - - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – – - – – – – –

Níor tháinig mé trasna orthu seo den chéad uair i bhfad ó shin agus tá siad fíor. Seans go bhfuil cuma amaideach air, ach agus tú féin agus do pheata amuigh ag tabhairt aghaidh ar an domhan páirc nó cosán amháin ag an am, samhlaigh cé mhéad de a thagann ar ais isteach i do theach nuair a bheidh tú críochnaithe. Tá sé seo go háirithe dóibh siúd a chodlaíonn lena gcuid peataí. Fiafraigh díot féin; an bhfuil tú i ndáiríre ag iarraidh a fháil amach cá raibh na lapaí sin? Chomh maith le glanacht, cuireann buataisí madraí cosaint ar fáil ón teas nuair a bhíonn na laethanta an-te. Coinnigh teach glan agus cosain cosa do mhadraí trí bhuataisí madraí a úsáid. Ar deireadh, bain úsáid as an aimsir te chun dul ag snámh chomh minic agus is féidir. Is dócha go bhfuil grá ag do pheata don uisce chomh mór agus atá agatsa agus is féidir leis sin a chur in ionad siúlóid fhada allais.
- – - – - – - – - – - – - – - – - – - - – - - – - - – - - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – – - – – – – –

Déan iarracht cuimhneamh i gcónaí, má bhraitheann tú go bhfuil sé te, go mbraitheann do pheata ar an mbealach céanna, mura bhfuil sé níos measa. Lean na leideanna cabhracha seo do do pheata agus beidh samhradh iontach agaibh beirt.