Cad iad forlíonta cailciam?

Forlíonta cailciamtá cineálacha éagsúla cailciam a úsáidtear chun leibhéil ísle cailciam san fhuil a chóireáil nó a chosc (hipocailcéime) i go leor speiceas. D’fhéadfadh cailciam le lachtáit, citráit, ascorbáit, carbónáit, glúcónáit, nó fosfáit a bheith ar fáil. Úsáideadh min chnámh mar fhoinse cailciam freisin; áfach, tá na héifeachtaí cosúil i gcomparáid leis na forlíonta monaraithe agus d’fhéadfadh comhpháirteanna neamh-inmhianaithe a bheith i min chnámh. Ní mholtar cailciam a dhíorthaítear ó choiréil mar gheall ar imní comhshaoil.

Bíonn aistí bia ullmhaithe go tráchtála do pheataí iomlán agus cothrom, agus níl gá le forlíonadh cailciam breise faoi ghnáthchúinsí. D’fhéadfadh go mbeadh gá le forlíonta cailciam agus aiste bia baile á bheathú, nó i gcás peataí atá ag iompar clainne nó ag cothú. Níor cheart forlíonadh cailciam a úsáid ach amháin faoi mhaoirseacht tréidliachta, toisc gur féidir le barraíocht cailciam fadhbanna sláinte eile a chruthú.

Cad iad forlíontaí aiste bia?

Is substaintí iad forlíonta aiste bia ar féidir iad a úsáid chun cur leis an aiste bia, amhail vitimíní, mianraí, aimínaigéid, luibheanna, luibheolaíocha, einsímí, agus probiotics. Cé go ndíoltar go leor forlíonta thar an gcuntar, tá comhábhair iontu fós a bhfuil éifeachtaí bitheolaíocha acu ar cheart do do thréidlia iad a bhainistiú. Lean treoracha agus rabhaidh do thréidlia go han-chúramach mar d’fhéadfadh a dtreoracha a bheith difriúil go mór ó na treoracha atá ar an lipéad.

Tá difríochtaí ann maidir leis an gcaoi a rialaíonn tíortha forlíonta. Sna Stáit Aontaithe, níl na substaintí seo chomh dian rialáilte ag an FDA agus atá cógais eile, rud a chiallaíonn gur féidir iad a dhíol gan an monaróir a n-éifeachtúlacht, a sábháilteacht a chruthú, agus gan ráthaíocht go bhfuil comhábhair chomhsheasmhacha nó tuairiscithe go cruinn. I gCeanada, beidh uimhir cheadúnais ar lipéad táirgí a ndearna Sláinte Cheanada measúnú orthu maidir le cáilíocht, sábháilteacht agus éifeachtacht agus atá údaraithe lena ndíol.

Cé chomh héifeachtach is atá forlíonta cailciam?

Tá forlíonta cailciam an-éifeachtach nuair a úsáidtear iad i gceart chun cailciam íseal fola a chóireáil nó chun an riachtanas iontógáil laethúil aiste bia a shásamh.

Conas a thugtar forlíonta cailciam?

Tugtar forlíonta cailciam tríd an mbéal i bhfoirm táibléid, capsúil, caipín glóthaí, nó púdair. Is féidir iad a thabhairt trí instealladh san ospidéal freisin. Ba chóir cailciam a thabhairt le bia, díreach roimh ithe nó measctha leis an mbia. Ba chóir go mbeadh éifeacht ag an gcógas seo laistigh de 1 go 2 uair an chloig; áfach, ní fhéadfadh éifeachtaí a bheith le feiceáil go soiléir agus dá bhrí sin, b'fhéidir go mbeadh gá le tástálacha saotharlainne a dhéanamh chun éifeachtacht an chógais seo a mheas.

Cad a tharlóidh mura dtugann mé an forlíonadh do mo pheata?

Má chailleann tú dáileog, tabhair í nuair a chuimhníonn tú uirthi, ach má tá sé gar don am don chéad dáileog eile, scipeáil an dáileog a chaill tú agus tabhair í ag an gcéad am sceidealaithe eile, agus fill ar an sceideal dáileoige rialta. Ná tabhair dhá dháileog ag an am céanna do do pheata riamh ná tabhair dáileoga breise.

An bhfuil aon fo-iarsmaí féideartha ann?

Nuair a úsáidtear iad ag dáileoga cuí, is annamh a bhíonn fo-iarsmaí forlíonta cailciam ach d'fhéadfadh constipation a bheith i gceist leo. Nuair a bhíonn dáileoga ró-ard, is féidir go mbeadh easnaimh cothaithigh eile, neamhghnáchaíochtaí forbartha cnámh, forbairt clocha lamhnáin, nó mianrú (cruthú) na bhfíochán bog mar thoradh air, agus go mbeadh athruithe ar nósanna óil nó fual, urlacan, easpa goile, nó laige mar thoradh air.

Ba chóir go stopfadh an cógas gearrghníomhach seo ag obair laistigh de 24 uair an chloig, cé gur féidir leis na héifeachtaí a bheith níos faide i gcás peataí a bhfuil galar ae nó duáin orthu.

An bhfuil aon fhachtóirí riosca ann don fhorlíonadh seo?

Ná húsáid forlíonta cailciam i bpeataí a bhfuil leibhéil arda cailciam fola acu. Ba chóir forlíonta cailciam a úsáid go cúramach i bpeataí a bhfuil galar croí nó duáin orthu nó i bpeataí atá ag fáil digoxin nó calcitriol. Níl staidéar sonrach déanta ar úsáid le linn toirchis nó i measc máithreacha altranais, ach meastar go ginearálta go bhfuil sé sábháilte nuair a úsáidtear é ag dáileoga cearta agus faoi threoir do tréidlia.

An bhfuil aon idirghníomhaíochtaí drugaí ann ar cheart dom a bheith ar an eolas fúthu?

Ba chóir na cógais seo a leanas a úsáid go cúramach nuair a thugtar iad in éineacht le cailciam: antacids, aspirin, antifungals azole, calcitriol, blocálaithe cainéal cailciam, cefpodoxime, digoxin, dobutamine, estrogens, antaibheathaigh fluairquinolone, levothyroxine, sulfáit mhaignéisiam, blocálaithe neuromuscular, feinitóin, forlíonta potaisiam, propranolol, sucralfate, diuretics thiazide, verapamil, nó analógacha vitimín D.

Tá an cumas ag vitimíní, teiripí luibhe, agus forlíonta idirghníomhú lena chéile, chomh maith le cógais ar oideas agus thar an gcuntar. Tá sé tábhachtach a insint do do thréidlia faoi aon chógais (lena n-áirítear gach vitimín, forlíontaí nó teiripe luibhe) atá á ghlacadh ag do pheata.

An bhfuil aon mhonatóireacht is gá a dhéanamh leis an bhforlíonadh seo?

D’fhéadfadh do tréidlia monatóireacht a dhéanamh ar do pheata lena chinntiú go bhfuil an cógas ag obair. Áireofar leis seo monatóireacht a dhéanamh ar leibhéil chailciam fola. D’fhéadfaí monatóireacht a dhéanamh ar leibhéil mianraí eile san fhuil, ar hormón parathyroid, ar luachanna na duáin, agus ar leibhéil chailciam san fhual freisin.

Conas a stórálann mé forlíonta cailciam?

Ba chóir an chuid is mó de na foirmlithe a stóráil ag teocht an tseomra thart ar 77°F (25°C) agus iad a chosaint ó reo.

Cad ba cheart dom a dhéanamh i gcás éigeandála?

Má cheapann tú go bhfuil ródháileog nó imoibriú díobhálach ar an gcógas, glaoigh ar d'oifig tréidliachta láithreach. Mura bhfuil siad ar fáil, lean a dtreoracha maidir le teagmháil a dhéanamh le saoráid éigeandála.